Allgemeine Information:

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Sivananda Tradition

Yoga hilft uns im Stress des Alltags wieder mehr zu uns zu finden und uns vital und gesund zu halten.

Die Stunde beinhaltet:
Pranayama (Atemtechniken), Surya Namaskar (Aufwärmtraining), Asanas(Körperübungen), Entspannungstechniken und eine kurze Meditation.

Bitte Wolldecke und bequeme Kleidung mitbringen!


Ansprechpartner:

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Übungsleiterin:

Silvia Schweers

Tel.: 0175-3866308

 

 

 


Trainingszeiten:

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Dienstag 18:00-19:30 Uhr


Trainingsort:

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im Bewegungsraum/Am Sportplatz 13